Você tem o hábito de fazer ginástica laboral? Essa é uma prática de fácil e rápida realização e que ajuda na melhora da saúde e bem-estar.
Para fomentar a prática entre os servidores e servidoras da Prefeitura de São Paulo, a Secretaria de Gestão, por meio da Coordenadoria de Gestão de Saúde do Servidor, está disponibilizando uma série de exercícios em vídeo. Os exercícios de alongamento são ministrado pelo instrutor Pedro Paulo Redondo de Carvalho, Analista de Saúde – Fisioterapeuta da Coordenadoria de Gestão de Saúde do Servidor.
Se interessou? Acompanhe o vídeo 1, que traz uma série de aquecimento para começar da melhor forma o expediente.